あっ痛ったぁ。。

先週木曜日から肩、背中にど~んと重い痛みが。金曜日になると頭もズキズキ。
こんな自覚症状が出る頃には、かなりの重症なんです。お医者に呆れかえられます。

週末もなるだけコンピューターから距離を。

今日、日曜日は、2マイル(3キロぐらい)の散歩、ストレッチ、ホットパッドで何とか乗り越えようと。
お薬には頼りたくないので。

体を温めて、早めに寝ます。

Good night.


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2010.10.24 | | コメント(4) | トラックバック(0) | Health



コメント

プールをやっている人には
その症状少ないらしいですねぇ~

私もバレエのレッスン休むと、
血行が悪くなり、同じようになります。

じーっとかたまってるのが原因なんですよね。
きっと。

2010/10/25 (月) 14:41:41 | URL | れおん #- [ 編集 ]

肩凝りからくる鈍痛かすら?
ァタシがしているのは眠る30分前の自己流のストレッチ!!!
幸いにも若い時に患った肩凝りや腰痛が起きないのはストレッチを続けているお陰かも デス。
無理しないでお大事にね【Q_Q】

2010/10/26 (火) 00:04:56 | URL | こゆき #- [ 編集 ]

あわわ~!花子さんかなり重症ですねえ;;
レモンとハチミツがよいと聞いたことがあります ほっとひと息ついてお大事にしてくださいね~*  

2010/10/26 (火) 10:07:53 | URL | よっしー #JalddpaA [ 編集 ]

こんにちは。

大丈夫ですかぁ。
健康第一ですよね。
どうかお体に気を付けて下さい^^v

2010/10/26 (火) 12:02:15 | URL | “夢空間”マツダ #- [ 編集 ]

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